שיטת האבחון שלי
ההתנהלות שלנו בזמן כאבי תהיה זהירה ביותר ותגרום לנו לאי נוחות , עדיף לנו להפטר ממנה כמה שיותר מהר.
הדרך הטובה יותר היא להבין מה הגורם הראשוני שמפריע לגוף היא על ידי אבחון של תנועה ויציבה ועוד.
שיטת האבחון שאני פיתחתי מתבססת על כמה שיטות וגישות
היא בעיקר מתבססת על תנועה גמישות וסבילות של הרקמות והמפרקים בגוף.
על ידי מגע ותנועה יש לי אפשרות להבין איפה צריך לטפל, האבחון הוא לא כואב ולרוב מתבצע על בגדים
המטופלים שלי מספרים לי שכשהם מבינים את מקור הבעיה כבר מורידה להם את רמת כאבים ברמה משמעותית, והם יודעים הרבה יותר טוב להתנהל לאורך התהליך הטיפולי עד הריפוי.
התנועה בגוף באה בצורות מגונות שבהם אנחנו מפצים על תנועה שבאה עם כאב ואפילו עם חוסר נוחות קל,
על ידי איבחון וטיפול בשיטות אלה , אני יכול להגיד שיש דרך לחיים ללא כאבים.
בזמן האיבחון ננסה להבין מה הדפוס פעולה שגרם למנגנון הכאב והמתח, נטפל במגבלה בתנועה של הגוף שגורמת לתקיעות, לעצירה של תנועה טבעית שמתרחשת בגוף.
אורך האבחון האו כ 5-10 דק ואז נכנסים ישר לטיפול
טיפול לשמירה על הגוף לגמישות וחיזוק
הגוף שלנו בויה בשרירים שמחוברים לעצמם , מסה עצומה של שרירים שפועלת 24/7 , אם זה אנחנו צריכים להבין שמנגנון הגוף שלנו בנוי בכוחות מנוגדים של חיזוק וגמישות,כוחות שהם מנוגדים,מתוך מנגנון זה מגיעה מתחילה כל תנועה שהיא בגוף שלנו, אפילו פעולות שקשורות לנשימה.
ביום יום שלנו כשאנחנו עובדים הפעולות שאנחנו מבצעים הם שיגרתיות, פעולות שהרבה פעימים חוזרות על עצמם, במידה מסויימת הגוף בנה איזה תבנית תנועה שקשורה לפעולות האלה , וזה גורם בעצם לשריר לפעול פחות, אם זה בגלל שהוא מכיר את התנועה וחוזר עליה שוב ושוב ואם זה בגלל שיש לנו מנגנוני פיצוי שמנסים כל פעם לגוף לפעול בפחות אנרגיה.
חשוב לנו לשמור על החיזוק והגמישות כדי לשמור על התנועה התקינה בגוף,
את זה אנחנו עושים על ידי אבחון והסתכלות איפה הגוף שלנו חלש, מה האיזורים שזה יכול להשפיע עליהם, הטיפול הוא בדרך כלל חיזוק לפי שלבים ודרגות קושי, את השינויים אפשר להרגיש בגוף לאחר כ 3 שבועות, חודש.
התרגול הוא בבית וההוא נעשה עם ציוד מינימלי ובעיקר תרגילים שניתן לעשות בלי אביזרים נוספים.
בנוסף ינתנו תרגילי גמישות מסויימים שישפרו את בלימת הזעזועים בגוף ויכולים לעזור במניעת פציעות.
המטרה היא להניע את הגוף לתבניות לא מוכרות, חדשות, לעשות חיבורים חדשים של תנועה , לתת למוח לאבד את המידע הזה ועל ידי כך מונע פציעות עתידיות.